Élastiques Musculation

Plus l’élastique est étiré, plus la résistance augmente et la charge devient lourde.

• Léger (5 - 15 kg) : sert aux exercices de mobilité et d’échauffement. Permet un contrôle précis du mouvement et une tension légère adaptée aux petits muscles.
  
• Moyen (10 - 25 kg) : offre un bon équilibre entre intensité et contrôle. Convient à la plupart des exercices pour ajuster la tension.
• Lourd (15 - 35 kg) : destiné au travail de force ou à l’ajout de résistance sur les grands mouvements. Permet d’intensifier un exercice, de créer une tension progressive marquée ou de soutenir un exercice difficile.